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做健康妈妈

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你的宝宝的能量似乎总是那么高，即使在睡觉时也是如此。刚刚盖好的被子，不一会儿就翻到了身下。一阵冷空气袭来，气温骤降。万一这个爱踢被子的小家伙感冒了怎么办？父母很担心这些小家伙。那么，宝宝为什么喜欢踢被子呢？如何防止宝宝踢被子？

为什么小宝宝喜欢踢被子？宝宝踢被子不是无缘无故的淘气，而是总是受到一些不利因素的影响。只要查明原因，我们也有应对策略： 1. 大脑过度兴奋

宝宝正处于发育过程中宝宝为什么踢被子，神经系统还不发达。如果睡前神经受到干扰，很容易出现泛化现象，使大脑皮层的个别区域保持兴奋状态，极有可能出现踢被子的现象。

对策：消除兴奋因素

睡前不要太逗宝宝，玩太刺激的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看情节刺激的动画片。白天不要让宝宝玩得太累。

2睡眠不适

如果被子太厚，睡觉时衣服穿得太多，宝宝会热汗，很容易踢被子。其次，环境不舒适，容易踢被子。

对策：减轻睡眠负担

首先，用透气性好、柔软透气的面料制作衣服，不要把被子盖得太厚，也不要穿太多衣服；其次，注意卧室的安静环境和昏暗的光线；另外，注意不要让宝宝睡前吃得太饱。

3不良睡眠习惯

如果你把头埋在被子里睡觉或把手放在胸前，你的宝宝会因为喘不过气而踢被子。

对策：让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈们晚上要更加努力，不时注意宝宝的睡姿。

4 疾病

如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹等，都会干扰宝宝的睡眠。

对策：定期给宝宝进行驱虫和体检。如果宝宝有病，要及时就医。

5 感觉统合失调

对于同样具有多动、脾气暴躁、适应能力差、生活不规律的“踢被子”宝宝来说，宝宝踢被子的原因可能是感觉统合失调和大脑对睡眠和被子的感觉不准确。

对策：做一些有效的脑力锻炼，“告诉”宝宝的大脑发出正确的睡眠指令信号。

方法：每晚睡前，先引导宝宝爬行推球15-20分钟，然后让宝宝进行双足交替、单足跳、双足直跳、双足等各种步行方式的交替训练横向跳跃等。，时间20多分钟，可以在专门的足部训练师的帮助下进行。只要坚持引导宝宝去做，就会有意想不到的大收获——你会发现宝宝为什么踢被子，不仅宝宝不再推被子，多动、脾气暴躁、适应力差、生活不规律的现象也逐渐消失。

如何防止宝宝踢被子

如果排除了不利因素，宝宝还踢被子，我们就得想一些小窍门了：

1个固定被子的夹子

被子是带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，然后将环连接到床柱上，这样被子就不会被踢出。

提示：用被子固定被子时，要留出足够的空间让孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

2 橡皮筋固定方法

取4根橡皮筋（或松紧带），缝在被子的4个角上，缝宽与枕头一样，将橡皮筋的另一端固定在床栏杆上。这样，即使孩子把被子踢开，被子也会因为松紧带的弹力作用立即回到原来的位置，重新盖住孩子。

3开空调睡觉

晚上开空调睡觉，房间暖暖的，宝宝踢被子也不怕。但是打开空调会使屋内的空气过于干燥，从而使宝宝的皮肤变得干燥。可以再开一个加湿器，平时注意给宝宝多喝水，多吃蔬菜水果。

4 选择一个好的睡袋

把宝宝放在睡袋里，不用担心他踢被子。建议妈妈们购买可拆卸袖子的睡袋，可以随时转换成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。另外，别忘了检查领口，看看有没有小垫子覆盖在拉链上，这样可以防止拉链接触到宝宝的皮肤而引起不适。

5个大被子盖小被子

让宝宝睡在妈妈旁边。为避免不卫生的情况，先用小薄的被子给宝宝准备小被子，再盖上妈妈的大被子。和妈妈一起睡，宝宝遇到麻烦妈妈会第一时间知道，照顾起来也很方便。

6个枕头保卫

将1-2个枕头放在婴儿床的一侧。一、宝宝在床上不能翻身和翻跟头，踢被子也不容易。第二，即使被子踢了一脚，也还有一层保护，所以不会太冷。

提示：为安全起见，婴儿床应靠近母亲。

7 秀出小脚丫

他的小脚伸出来，通常踢被子的次数要少得多。爸爸妈妈不妨让宝宝的脚伸出被子，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，这样就不会太冷了。

-结尾-

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